Stress

Majonnäsburken och två koppar kaffe!

När saker i ditt liv nästan har blivit för mycket för dig att, när dygnets 24 timmar  inte känns nog, kom ihåg majonnäsburken och två koppar kaffe:

En professorn stod inför sina filosofistudenter med några föremål på bordet framför sig. När lektionen började lyfte han under tystnad upp en mycket stor och tom majonnäsburk av glas och börja fylla den upp till kanten med golfbollar. 

Han frågade sedan sina studenter om buren var full.

Studenterna samtyckte till att den var det.

Då lyfte professorn upp en ask med småsten och hällde dem i burken. Han skakade den lätt. Småsternarna rullade ner i tomrummen mellan golfbollarna.

Återigen frågade han studernterna om burken var full. De höll med om att den var det. Där efter lyfte professorn upp en ask med sand och hällde sanden i burken. Naturligtvis fyllde sanden upp resten av tomrummet.

Han frågade ännu en gång om burken var full. Studenterna svarade med ett enhälligt "ja".

Då lyfte professorn fram två koppar kaffe som stått under bordet och häller hela deras innehåll i burken, vilket effektivt fyllde upp det återstående tomrum som kunde finnas kvar mellan sandkornen. Studenterna skrattade. 

"Nu" sa professorn medan skratten klingade ut, "vill jag att ni påminns om att den här burken representerar era liv.

Golfbollarna representerar de viktiga sakerna. Familj, barn, hälsa och annat som ligger passionerat i ert hjärta. Sådant som - om allt annat gick förlorat och bara denna återstod - ändå skulle uppfylla och berika ert liv. 

Småsten representerar andra saker som betyder något, som hem , jobb och bil. Sanden representerar allt annat - småsakerna.

"Om ni lägger sanden i burken först", fortsatte professorn, "går det inte att få plats med golfbollarna eller småstenen. Samma sak med livet. Om du lägger all tid och energi på småsaker finns det inte plats för det som är viktigt för dig.

Så... Var uppmärksam på det som är oumbärligt för din lycka och förnöjsamhet. Umgås med dina barn. Ta med din partner ut på middag. Ägna en omgång till  åt det som gör dig passionerad. Tids nog kan du städa huset och annat som är mindre viktiga. Ta hand om "golfbollarna" först - saker som verkligen betyder något. Återställ det som är viktigast i ditt liv. Resten är bara sand"

En av studenterna räckte upp sin han och frågade vad kaffet representerade.

Professorn log. " Jag är glad att du frågade. Kaffet finns med för att visa er; att hur fullt och pressat ert liv än känns, så finns det alltid plats för en fika med en vän."